На думку дієтологів, денна норма вживання лохини не повинна перевищувати 1-2 склянки в день при відсутності протипоказань. причому її можна, можливо вживати як самостійний продукт, так і в поєднанні з іншими харчовими продуктами та компонентами в складі різних страв: запіканках, смузі та інших легких десертах.7 Червня. 2020 р