Щоб знизити ризик застуди, Бажано звернути увагу на вітамін З і цинковий баланс не тільки під час сезону грипу. Німецьке Товариство харчування рекомендує здоровим дорослим щоденне споживання принаймні від 7 до 10 мг цинку і 95 до 110 мг вітамін А С.
Правильні відповіді від Юрія