Спека заважає спати. Що робити?
- Рада №1: Прийміть прохолодний душ перед сном Перед тим, як лягти спати, прийміть освіжаючий, прохолодний душ. …
- Рада №3: Створіть протяг …
- Рада №5: Вибирайте якісний матрац …
- Рада №7: Накрийте особа мокрим рушником …
- Рада №9: Потріть тіло льодом перед сном