пророслі зерна пшениці можна вживати в будь-який час року. Що стосується часу доби, тобто їх бажано в першій половині дня. Вводити паростки в раціон потрібно поступово: невеликими порціями в поєднанні з іншими продуктами. Якщо з’їсти відразу занадто багато паростків, може початися розлад або навіть розлад.