Як позбавиться від запору дуже швидко в домашніх умовах?

Чорнослив, інжир і родзинки

Чорнослив вважається стандартним домашнім засобом від запору вже багато століть. Крім клітковини, він містить сорбіт, який має послаблюючий ефект. Таким же ефектом володіють родзинки і інжир.