Відчуй свою їжу. як розвинути смакові рецептори
- Випивайте склянку води після пробудження. …
- Чистіть мова. …
- Відмовтеся від куріння і алкоголю. …
- Дихайте вільно. …
- Відмовтеся від солі або хоча б скоротіть її споживання. …
- Оцініть продукт як він є. …
- Жуйте довго і ретельно. …
- Надсилайте увагу.