Гаряча вівсянка дуже ситна, Особливо якщо є її повільно. Горіхи додадуть організму корисних жирів і протеїнів, які продовжують відчуття ситості. У яблуках багато рослинних волокон і фруктового цукру. Вони забезпечують стабільний рівень цукру в крові.16 Червня. 2020 р