Основні принципи детокс-Дієта
- Виключіть шкідливу їжу. Газовану воду, солодкі пакетовані соки, фастфуд, смажені страви, продукти з високим вмістом цукру.
- Готуйте на пару або варіть. …
- Більше пийте. …
- Відмовтеся від кави і чорного чаю. …
- Їжте горіхи і несолодкі фрукти. …
- Обмежте алкоголь. …
- Вечеряйте за 3 години до сну.
23 дек. 2019 р