В яблуках є пектин – це один з компонентів клітковини. Він міститься не тільки в м’якоті, а й в шкірці, м’яко очищає кишечник і виводить з організму токсини. “якщо з’їдати по яблуку кожен день, То травлення і шкіра покращаться, а холестерин буде нижче.29 Червня. 2021 р