У яйцях міститься багато білка, вітаміни A, D, B і B12, а також лютеїн і зеаксантин, що сприяють зміцненню зору. “З’їдати одне або навіть два яца в день – це чудово. Не треба їх боятися “, – вважає доктор Френкі Філіпс з Британської дієтологічної асоціації.21 Березня. 2019 р