Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вживати 5 порцій овочів і фруктів в день. Одну з цих порцій слід замінити склянкою овочевого або фруктового соку. І соки, І цільні фрукти і овочі низькокалорійні, тому їх можна, можливо вживати при будь-яких, навіть самих низькокалорійних дієтах.27 Серпня. 2018 р