Чи можна дітям лісовий горіх?

Не рекомендується вводити в раціон малят раннього віку. горіхи – високоалергенні продукт, тому вводити його в раціон малюка необхідно акуратно після 3-х років. Через високу калорійність горіхи варто обмежити в меню дітей, які мають надлишкову вагу.